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], 叱吒90年代後期與21世紀初期的賽揚投手馬丁尼茲(Pedro Martinez),自高掛球鞋之後鮮少出現在螢光幕前,但近2年年輕投手群大幅因為投手特有傷痛徵狀接二連三進廠維修,也引起聯盟關注進而引發各種面向討論,馬丁尼茲也特地就自己征戰沙場多年經驗,以及以選手角度就投球機制探討受傷原因。  投球的藝術與科學馬丁尼茲並非有天分的選手,但要在大聯盟生存且宰制,必須找出讓自身更備競爭力的方法。他總形容投球為一門調整自己的藝術,且建立在科學理論上;如何用最純粹的投球概念來面對強悍的打者,如何運用大腦跟經驗來解讀場上狀況。換句話說,即是大限度地發揮自己的天賦能力,透過這些要素讓自己被放在一個全新的水平上,就連最棘手的敵人都趕不上。 充分掌握自己的能耐是最重要的開端,包括球路掌握能力、變化速差與配球時機;解讀打者的揮棒型態是重要的第二步,學會判斷打者在面對速球的攻擊能耐,特別是揮棒速度,從中可以分辨出較揮棒策略或者軌跡,這往往是克敵致勝的關鍵差異。 藉由正確的判斷來反制這些揮棒特性,例如打者擅打慢速球且擊球點設置較晚,那麼變化球不會是好選擇;反之,如果對手揮棒軌跡簡潔有力、棒頭又充滿速度,我可能會選擇以柔克剛,同時得作到能夠不斷重覆相同一致的投球動作,並試圖不讓打者識破球路。 或許這一點對某些年輕投手來說不是難事,畢竟能夠到達大聯盟必然是通過一番試煉;但讓自己更上一層樓、提升水準,關鍵在於對於賽局變化的敏感度,能否在被對手突破配球策略時,主動察覺並做出因應措施,找回比賽的掌控權。  所謂汲取球賽經驗馬丁尼茲認為自己是在1996年下半季,才真正掌握投球精隨並脫胎換骨,而關鍵在於他從死命狂催快速球投球型態,轉化成速差、控球兼具的大聯盟投手。 儘管偶而也會狀況不順走鐘去,但大多時候自己都能保持在狀態內,且隨心所欲,就連想賞打者一記不會造成傷害的臀部觸身球也不是難事。這其中當然包含了許多努力,並非一蹴可幾,例如盡可能地花時間觀看比賽、觀察球員們做些什麼,以及他們如何做這些事情的目的。 或許不見得能得知對手的想法,但你能透過與教練或是隊友的討論中找出個大概,並透過實戰去驗證、去修正。必須一再反覆的練習,面對各種情境,有時候曲球跑了一個糟糕的軌跡、有時候奮力投出球被逮個正著;分別出技術到位與否與好壞運之間的差別跟關聯。 就好像你投到某種程度後,手指自然能夠找出一顆顆縫線球中,哪一顆車線與手指纏繞出不可分離的感覺。指頭間與球體輕觸,我能夠輕易分辨出那顆球對投球最有幫助,有鑑於手感如此玄妙的形容詞,縫線較粗的球體可以幫助你體會球離手後的奇妙感,那往往是某種克敵制勝的利器。  自在揮灑空間「我並不是只有一個捕手手套當目標,我有好多不同投球瞄準區塊。」通常馬丁尼茲會以捕手面罩靠近耳朵附近那塊當作高度校準器,依據打者型態跟身材來決定要投去哪個方向,同時也會視比賽當天球路變化的位移來決定,

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例如有些打者我會投向手臂、或是投到手臂下方。 「我會依據我當天的狀況來決定如何投球,那是種當你一覺醒來就能感受到的感覺。」通常馬丁尼茲有三種球路可以仰賴,如果當天它們的狀況都絕佳,結果就會是一場完封,或許是一場一安打,總會有很特別的結果。 「如果我球數領先,投進好球帶就不是那麼重要;有時候我會故意把球投出好球帶。」相較於快速球的使用量,馬丁尼茲認為自己超過半數時間都在使用變速球,特別是用來投第三顆好球那種時機,變速球就是他口袋中的絕殺球路。 再來是滑球,許多球探認為馬丁尼茲橫向幅度變化,大到可以像斧頭般水平位移砍人頭的犀利程度讚不絕口;但他本人不只一次向媒體表示,那其實是一顆單指曲球,只是會藉由改變揮臂速度跟角度來讓球路跑出不一樣的變化軌跡。 他也特別談到速球,職業生涯大半馬丁尼茲一直屬於強力速球型投手,年輕時特別著重在球速發展上;但步入球員生涯中後期,必須讓投球更聰明,靠經驗來吃定打者。  對於年輕投手的看法與建議很多年輕投手來到大聯盟後,很快就會接收到來自不同教練們或是隊上老大哥各式各樣的資訊來幫助你,你必須分辨跟釐清,同時得知道自己真正需要的是甚麼。 學習很重要,馬丁尼茲在球員生涯中投球姿勢一直有所改變。「我總是不斷學習並不斷嘗試改進。我看了很多影片而且不只是我自己的影片。我會看所有人的投球影片而且比較其中的好壞。」 他表示自己趨近於成熟的投球機制,時來自於其他投手,並非一生下來就得到一切,從許多投手身上學習到這一切,並由這一切所組成。一定得找出一個讓你職業生涯發揮更久的投球動作,當你老了才有更多空間去做調整,因此正確的投球機制是相當重要的。   主要在於年輕投手了解到球速的重要性,而為了更有威力,身體重心不再同一個直線上,再加上重心後仰、手臂跟不上身體的加速度,習慣讓手拖在身體後方;儘管延遲放球點讓體軸扭轉出更大的投球力量,

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但旋轉的過程中所有壓力都會落在手肘上,導致傷害產生。 當身體旋轉到捕手正面、而肩膀手肘無法順勢跟上時,會導致手部乘載更多壓力;胸肌連接肩膀有較多大肌群,

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或許能夠藉由訓練來達到保健效果,但細部的小肌群乃至於韌帶等部分,

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卻是無法透過訓練來增強耐力的。 他也提到關於跨步的方向,腳尖應該保持45度角向內側,避免身體開掉,並正向投球方向而去;而許多年輕投手通常會在這個點上疏忽,會選擇另一種方式導致身體開掉,進而讓手部負擔更多壓力。   至此,馬丁尼茲的觀點與大部分醫師跟防護員觀念相同,年輕投手了解到重量訓練帶來的成果,

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卻忽略了鍛鍊小肌群跟細部肌腱的重要性;同時也忘了找出正確的投球機制才是對長遠的職業生涯最有利的關鍵。 過去我們從很多醫療保健的角度找出受傷原因跟治療方法,但馬丁尼茲用他18年職業生涯跟名人堂等級的投球觀點來敘述這些事情,用另一個觀點來告訴大家正確的投球技藝對投手來說有著至高無上的地位! 神右之豐功偉業! *18年大聯盟生涯總戰績219勝100敗、防禦率2.93;8度入選明星賽、3屆賽揚獎。生涯歷經道奇、博覽會、紅襪、大都會、費城等隊,2009年球季結束後退休,2015年入選美國國家棒球名人堂。   *身處於禁藥時代以及美聯東區的環境,在1997至2000間更繳出單季平均19勝6敗、防禦率2.16的恐怖成績,

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這4年被譽為是大聯盟史上最具有主宰力的投手之一。在1999年全美聯平均防禦率高達4.86的狀況下,光全壘打王量產數幾乎是單季45轟起跳,足見其投球威力之非凡。   *各項投球數據名列大聯盟史上前10(至少1000局投球基準):勝率6成87(6)、每局被上壘率1.054(5)、保送值1.949(9)、三振值10.04(3)、三振四壞比4.15(3)、ERA+值154(2)。   *身材非常瘦小,但協調性極佳,以當時的觀點來看是有缺陷且不太有未來性的投手,卻能夠輕易投出95英哩以上的速球,同時持有多樣變化球種,曲球、變速球皆是一絕。   *以91.1%得票率入選美國棒球名人堂,首度獲得投票資格就入選,也是繼Juan Marichal後多明尼加球史上第二人,同年背號45號列入紅襪隊退休背號。  歡迎臉書拜訪搜尋 最專業的<<美國職棒雜誌>>,大樂透
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